[...] glupoty zaslyszane w tv a pozniej jak przy takim zdejmiesz koszulke to jest wielki podziw i hasla z serii "tez musze sie wziac za siebie, rozpiszesz mi trening i diete? " Dokładnie! Standardowa sytuacja :) Takich ludzi nie ma co na argumenty słowne brać, lepiej ich zszokować wyglądem swoim lum czyimś. Z reguły kończą im się wtedy argumenty :)
oficjalna lista ze strony ifbb, zawodnicy na olimpie 2014 w open https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/s720x720/10520438_706176422771058_7868117445028835309_n.jpg Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2014-08-11 02:57:58 Jak dla mnie to tutaj cos nie gra. Albo zmienili zasady, albo ja czegos nie rozumiem lub przeoczylem... Wedlug [...]
[...] najniższy możliwy wynik u zdrowego chłopa. praktyczni nic nie zostawało. Czyli były górki i doliny. poszedłem na studiach do innego endokrynologa i ten mi kazał co tydzień brać ampułkę i to było to. było idealnie tyle że kłucie się w taki sposób przez kilkanaście lat to nie jest miła sprawa. Z rozmów z chłopakami w stanach wiem ze też tam [...]
[...] odczuciu trochę tak jakby połączenie ziemniaków z bananem - spróbuj ;-) I z niej wychodzi lepsze puree, takie gęstsze. Wczoraj też widziałam w sklepie dynię piżmową, miałam brać na spróbowanie, ale w sumie zrezygnowałam, bo była 5zł/kg, to tak średnio opłacalnie, tym bardziej, że skórka i środek do wywalenia. Aaa, jeszcze co do hokkaido - dla [...]
Ogólnie mój cel to spalanie tłuszczu, i zyskań na rzeźbie. Bardzo Ci dziekuje za pomoc. Chciałem się jeszcze dowiedzieć dokładnie jak brać HMB, co do dłuższego stosowania to jak najbardziej będę. W chwili obecnej mam po 450 kaps HMB i TCM i jak coś to będę dokupywać. Co do kreatyny. Mam TCM 1100mg, wiec te 5 gram to w przybliżeniu czy jak? Bo nie [...]
Amino Anabol PQ powinno sie brac przedewszytskim z kreatyna i oczywiscie z glukoza do tej kreatyny , poniewaz tylko razem bardzo dobrze dzialaja i mozna naprawde duzo przytyc(wiem to po swoim przykladzie) .A co do odzywki bialkowej to radzilbym zamiast niej kupowac sobie mleko w proszku i brac wraz z ta kreatyna i aminokwasami oczywiscie w [...]
Ludzie maja podane jak na tacy co powinni jesc i brac, tylko nie kazdy ma mozliwosc tak jesc i brac takie odzywki dlatego pisalem ze to sa moje mozliwosci i czy mozna cos z tego wykrzesac. Ja juz nie widze sensu egzystencji tego forum. Usuwaj.
1.)Z technika na silce jest troche jak z ta w SW. Na treningach staram sie na nia zwracac uwage, ale tak jak w walce idzie na bok, tak przy wiekszych ciezarach staje sie drugoplanowa 2.)Domyslam sie, ze chodzi Ci o brzuch i prostowniki plecow? Jezeli dobrze rozumuje to poswiecam im sporo energii. sa to bardzo wazne miesnie nie tylko przy budowaniu [...]
a wiec co... np "prop solo 1-8 100 mg eod " co mam przez to rozumiec? sam prop mam brac 1-8 100 mg co drugi dzien?? ale co to znaczy te 1-8 100 mg?? wiem glupek jestem ale nie interesowal mnie doping
[...] pomóc kreatynie w dostaniu się do mięśni. Wniosek? Gdy kreatyna dociera do mięśni, wpływ węglowodanów na ustrój już dawno nie istnieje (albo jest marginalny)! Należałoby by brać kilka dawek węglowodanów w pewnym odstępie czasowym np. razem z kreatyną po 20 i 40 minutach (teoria Big Cata z bodybulding.com). Czy tak jest faktycznie? Wiele osób [...]
[...] , a na jedno powtórzenie składa sie 4 przysiady i wyskok czyli razem 100 przysiadów ( w tym 20 wyskoków) w serii? 3.Jakie robić przerwy między seriami? 4.Trening robić od razu po treningu ręcznej? P.S.Do Byka : odpowiedz na pytanie : czy jeśli zacznę brać odżywki to znaczy że będę je musiał juz brać cały czas bo inaczej nie bedę miał energii?
"Nie chce zaczynac o tescia to syf a Boldabol ?? Brał to ktos ?? Deka a Libol albo Dubol cos z tych srodków by nie interesowało , a pozatym nie chce mieszac 2 SAA na pierwszy raz! Thz za odpowiedzi!" Nikt ci nie jaze brac 2 srodkow, sam test- wez sama dece i za 3 tyg mamy post z cyklu -co to jest deca dick- Nolvadex brac podczas cyklu [...]
ambrozy, budkiewicz, sterkowicz faktycznie krakowski awf co do ich technik - jak napisalem Budkiewicz za duzo kombinuje, pomimo ze swietnie tlumaczy, ambrozy typowe sportowe jj do tego z naukowym podejsciem, co do sterkowiczowego hapkido sie nie wypowiadam bo sie nie znam natomiast nie wypowiadam sie natemat kursow organizowanych przez awf i [...]
a ja zapytalem jak rozrobic igf, a tak kuuuuuuuuuuurwa bogactwo, a co to, skad to masz, o ja *******e to Cie zabije, nie wolno Ci tego brac to tylko dla zawodowóce, nie nie nie nie bierz tego, ja kto moze byc ze Ciebie stac a nas nie, weź sobie lepiej mete
[...] inni, że zła. I tak w kółko. Już nie moge czytać tego i dlatego tu się zwracam o pomoc. Podobno dobra jest na noc, bo długo sie trawi, ale czy dodatkowo nie obciąża organizmu w nocy, który powinien wypoczywać?? Jeżeli nie to jaki czas przed snem należy ja brać. I czy w ciągu dnia można spożywać kazeine np. po posiłku. Jest to ważne dla mnie.
-ban-an- ty siermięgo ***any powiedz dla swojej starej zeby nosiła dłuzszą spodnice bo jej jaja widac ty pedale za***any...wszystko wiem co i jak tylko, ze mialem brac sylimarol, a tu piszecie ze nie trzeba i dlatego sie zapytalem...
Dzisiaj wyczytałem w pewnym fachowym piśmie że magnez powinno się brać przed w odpowiednim czasie po posiłku bo magnez hamuje lub znacząco zwalnia wchłanianie innych ważnych substancji, witamin.... Nie można przyjmować zaraz po posiłku... Pytanie....Czy można brać do z innymi witaminami... Wiem że z witamina B6 pomaga w wchłanianiu magnezu... Więc [...]
przez co sie sila wyrabia? przez skakanie? daj spokoj masz 18 lat wiec smialo mozesz zaczynac, nikt nie karze Ci brac 100% ciezaru maksymalnego ale przy 10 powtorzeniach nie zrobisz sobie krzywdy, jak chcesz, Ty tracisz czas nie my ps. ja w ciagu 4 miesiecy od rozpoczecia cwiczen na silowni uroslem 3cm
Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 2
